Et effektivt husråd mod karpaltunnelsyndrom. Det virker!
Som med alle andre sygdomme, går det ikke godt, hvis man ikke støtter sig til en passende diæt. I tilfælde af karpaltunnelsyndrom er det nødvendigt at styrke nerverne og bekæmpe hævelserne. Hver morgen bør man drikke friskpresset appelsinsaft, som er en kilde til antioxidanter og C-vitaminer. Specialister anbefaler også at indtage en skefuld linolie sammen med morgenmaden, hvilket har en fantastisk evne til at nedsætte kolesterolniveauet og tilsætte en god portion vitamin B6.
Det er lige så vigtigt at spise grønne grøntsager, for disse er rige på vitamin B. De, som er udsat for karpaltunnelsyndrom, bør endvidere spise brun ris, bananer, kartofler og kyllingebryst.
Det sidste råd vedrører ... afslapning. Håndleddene har også ret til at slappe af en gang i mellem! For hver arbejdstime er det værd at rejse sig fra skrivebordet, om det så kun er for et minut. Her strækker man benene og laver nogle håndbevægelser. Vores hænder har brug for at slappe af, ikke bare fra tastaturet, men også fra mobiltelefonen. Lad os give vores håndled tid til at genvinde formen!
Kender du nogen, der har arbejdsrelaterede problemer med håndleddene? Send denne artikel til vedkommende.
