Hvad sker der, hvis du spiser æg hver dag? Du vil undre dig over, hvad det gør ved din krop.
#4 Æg forhøjer ikke blodtrykket
Adskillige undersøgelser beviser, at der ikke er nogen forbindelse mellem indtagelsen af æg og hjertesygdomme. Det er de mættede fedtsyrer vi fx møder i stegte madretter, som er ansvarlige for problemer med blodomløbet.
#5 De hjælper med vægttab
Takket være det store proteinindhold er æg mættende. De hjælper også med opbygning af muskelmassen – som er den væsentligste årsag til at vi brænder kalorier.
#6 De hjælper med at holde hjernen sund og klar
Cholin er et næringselement, som har en positiv på udviklingen af hjernen hos fostre, nyfødte og selv mennesker i en fremskreden alder! Når man spiser æg modtages dette vigtige element. Derfor vil vi længere kunne glæde os over en god hukommelse. Et enkelt æg kan give os 28% af vores daglige behov for cholin.
