logo Ting som betyder noget. Del dette med dem du kan lide

Hvad sker der, hvis du spiser æg hver dag? Du vil undre dig over, hvad det gør ved din krop.

#1 Det varer længere før I bliver sultne igen

Efter at have spist æg, føler vi os mætte. Det sker, fordi æg indeholder meget protein og næring. Det er derfor en god ide at spise æg til morgenmad.

Hvis du synes om denne post - så del den! Del på Facebook

#2 Det hjælper, hvis der er problemer med jernmangel

Hovedpine og træthed er et udtryk for jernmangel. Æggeblomme er rig på jern fra proteiner, som at en særdeles positiv indflydelse på vores immunsystem og stofskiftet. Ydermere er jern med til at transportere ilten rundt i kroppen.

#3 Forbedrer kvaliteten af kostindtaget

Undersøgelser har vist, at personer som ikke spiser æg, kan have mangel på vitaminerne A, E i B12. De, som spiser æg regelmæssigt, modtager herfra 10-20% af deres folsyre og 20-30% af vitaminerne A, E og B12.

Se lignende historier i tilfældig rækkefølge

Trender lige nu

× Giv en "synes godt om" til Deldette.dk Jeg har trykket på "synes godt om

Gå ikke glip af de mest interessante artikler! Ønsker du at modtage information om nyt indhold?

Nej tak Ja - gerne
x