Hvad sker der, hvis du spiser æg hver dag? Du vil undre dig over, hvad det gør ved din krop.

Der kommer nyt spændende materiale hver dag Giv en "synes godt om" til Deldette.dk

#1 Det varer længere før I bliver sultne igen

Efter at have spist æg, føler vi os mætte. Det sker, fordi æg indeholder meget protein og næring. Det er derfor en god ide at spise æg til morgenmad.

<b>#1 Det varer længere før I bliver sultne igen</b>

<br><br>Efter at have

#2 Det hjælper, hvis der er problemer med jernmangel

Hovedpine og træthed er et udtryk for jernmangel. Æggeblomme er rig på jern fra proteiner, som at en særdeles positiv indflydelse på vores immunsystem og stofskiftet. Ydermere er jern med til at transportere ilten rundt i kroppen.

<b>#2 Det hjælper, hvis der er problemer med jernmangel</b>

<br><br>Hovedpin

#3 Forbedrer kvaliteten af kostindtaget

Undersøgelser har vist, at personer som ikke spiser æg, kan have mangel på vitaminerne A, E i B12. De, som spiser æg regelmæssigt, modtager herfra 10-20% af deres folsyre og 20-30% af vitaminerne A, E og B12.

<b>#3 Forbedrer kvaliteten af kostindtaget</b>

<br><br>Undersøgelser har vi

Læs mere