Fra start afvejede hun 170 kilo, men så gjorde hun disse 3 enkle ting hver dag, hun tabte 70 kilo og ændrede sig helt.
Amanda "Mandie" Wood er en af de kvinder, der altid har drømt om en slank figur... og hendes drøm blev til virkelighed. Til sidst nåede hun i en alder af 35 år hele 170 kg, som begyndte at få en tragisk indvirkning på hende, ikke kun på hendes velbefindende, selvværd, men også på hendes sundhed, og endelig tog hun sig sammen! Hun besluttede dog at ikke blive vanvittigt og ikke gå på en mirakelkur, hun gik til det rationelt. Det drejede sig jo ikke om at tabe to kilo for at kunne presse ned i en brudekjole, det handlede om at ændre hele det eksisterende liv... for evigt.
Mandie besluttede at anvende 3 simple (i det mindste teoretiske) ændringer, takket være dem risikerede hun ikke at løbe ind i yo-yo-effekten. Før vi beskriver disse tre trin, er det værd at nævne at det her vil fungere! I løbet af 2 år tabte den amerikanske kvinde 70 kg og fortsætter med at arbejde på sig selv.
Det første skridt på vejen til succes var et diætistbesøg. Mandie havde brug for hjælp til at finde en afbalanceret og sund kost.
