Denne japanske teknik fjerner smerter og stivhed i nakken i løbet af blot 10 sekunder!
Nakkesmerter kan have en virkelig stor indflydelse på livskvaliteten. Det kan forhindre os i at udføre de enkleste handlinger, og det er ikke noget jeg ville ønske for selv min værste fjende.
Smerten kan have mange årsager, men symptomerne er som regel de samme. Nogle gange når stivheden og ubehaget ud til skuldre, hænder og hovedet.
Smerter i nakken kan være forårsaget af stres, en forkert position i løbet af dagen, en tidligere skade samt en forkert hovedpude eller madras.
Heldigvis er der en række metoder, som kan mildne smerter i nakken, så som massage, varme bade og medicin. Noget som I formodentligt slet ikke forbinder med bekæmpelse af stivhed i nakken er ... Et håndklæde!
Det er en god ide at søge professionel hjælp, men dette enkle trick hjælper jer igennem, mens i venter på konsultationen. Gå til næste side, for at se detaljer om øvelserne.
