Du vil ikke tro det, men det virker! Alt der kræves er at du sætter dine fingre i disse positioner, og din krop vil føles fantastisk!
Shunya Mudra - Himlens Mudra
Denne stilling er nyttigt for folk med høreproblemer, og hjælper også mod ørepine, støj og problemer med det indre øre.
Agni Mudra - Ildens Mudra
Agni Mudra kan også kaldes Surya Mudra - Solens Mudra. Den stimulerer skjoldbruskkirtlen og regulerer fordøjelsen. Mange mennesker bruger den til problemer med vægt og angst.
Varun Mudra - Vandets Mudra
Denne enkle mudra hjælper med at regulere væske i kroppen og er kendt for sine gavnlige virkninger på huden. Den fugter og tilføjer glans til huden.
Mens mange af os fortsat er skeptiske over denne form for motion, så et det for folk i Fjernøsten en del af dagen. Hvis det virker, så hvorfor ikke prøve?
Vær sikker på at dele disse enkle øvelser med venner og familie på Facebook!
