Her er kroppens tegn på at det er tid til at tage en detox kur!
1. Nyrerne
I dette tilfælde anbefaler eksperter at spise en masse frugt og drikke frugtcocktails. Tilføj også ingefær, persille, gurkemeje og græskarfrø til cocktailen.
2.Tarmene
Brug spinat, citron, avocado, broccoli, grøn te, chia frø, æblecider-eddike og masser af frugt som grundstenene i din detox.
3.Leveren
Husk at leveren er det organ som renser kroppen for alle giftstoffer og derfor er det meget vigtigt at sørge for at den virker som den skal. Derfor er det en god idé, at på detox dagen primært at spise gulerødder, gurkemeje, pomegranat, salat, æbler, avocado, rødbeder og drikke grøn te.
4. Bugspytkirtlen
Her er det i stedet anbefalet at spise en daglig portion af citron, kiwi, ananas og salat.
Det er også en super idé at besøge en sauna, det sætter virkelig fart på hele processen af at rense kroppen og hvis du endnu ikke har fået nok - prøv noget afslappende yoga.
Det er værd at prøve!
