Hvad sker der i menneskets krop, når man holder op med at ryge.
Mange rygere prøver at slippe af med deres afhængighed. Alle, som har prøvet, ved imidlertid, at det er lettere sagt end gjort. Den nikotin, som befinder sig i cigaretter, er stærkt afhængighedsdannende, og der er meget svært at holde op. Når man så til sidst træffer beslutningen om at stoppe, er det en virkelig afprøvning af vores stærke vilje. Årsagerne, som får os til at holde op, er først og fremmest en forbedring af vores fysiske tilstand, bedre helbred og så sparer vi penge. Selv om mange mennesker holder op med at ryge, for at mindste risikoen for at få lungekræft, så er der mange andre medicinske årsager til, at vi bør lægge smøgerne på hylden.
Hvis I er holdt op med at ryge for nylig, eller I er i gang med overvejelserne, så læs her om, hvad der vil ske inden i jeres krop i den nærmeste fremtid.
Allerede efter nogle dage er der en række fordele, så som nedsat blodtryk eller en tilbagevenden af lugtesansen.
20 til 30 minutter efter at have røget den sidste cigaret, vil I finde, at blodtrykket falder og blodomløbet forbedres.
Allerede efter 8 timer øges iltmængden i blodet. 12 timer efter at have røget den sidste cigaret, vender kuliltekoncentrationen i blodet tilbage til det normale.
2 dage efter at være holdt op med at ryge vender lugte- og smagssansen tilbage.
3 dage efter at du har lagt cigaretterne bag dig, begynder åndedræt og lunger at afspændes. Det vil derfor føles lettere at trække vejret.
