På to uger slipper du af med helt op til 10 kilo, hvis du holder dig til denne helt enkle diæt!
Torsdag:
Morgenmad: 2 æg og frugt.
Frokost: Salat og dampet kyllingebryst.
Aftensmad: Frugt.
Fredag:
Morgenmad: 2 æg og citrusfrugt.
Frokost: Salat og fisk.
Aftensmad: Dampede grøntsager og ... 2 æg.
Lørdag:
Morgenmad: 2 æg og citrusfrugter.
Frokost: Kylling og dampede grøntsager.
Aftensmad: Frugt.
Søndag:
Morgenmad: 2 æg og citrusfrugt.
Frokost: Salat, dampede grøntsager og kylling.
Aftensmad: Dampede grøntsager.
Den første uge giver de ønskede effekter. Nu er det tid til næste uge ...
Som I sikkert har bemærket, har I allerede fået rigeligt af æg og kylling, men det er værd at holde ud lidt endnu! Særligt fordi denne diæt sørger for, at I ikke er sultne :) Bortset fra det er det en diæt, som har en meget lille mængde kulhydrater, og det er netop hemmeligheden bag succesen.
Lad os begynde med uge nummer to! Mandag:
Morgenmad: 2 kogte æg og citrusfrugt.
Frokost: Salat og kylling.
Aftensmad: Appelsin, salat, 2 æg.
Tirsdag:
Morgenmad: 2 æg og citrusfrugt.
Frokost: Salat og fisk.
Aftensmad: 2 æg og dampede grøntsager.
Onsdag:
Morgenmad: 2 æg og citrusfrugt.
Frokost: Salat og kylling.
Aftensmad: Appelsin, salat, 2 æg.
Torsdag:
Morgenmad: 2 æg og citrusfrugt.
Frokost: Salat og kylling.
Aftensmad: Dampede grøntsager, lidt ost og 2 æg.
Fredag:
Morgenmad: 2 æg og citrusfrugt.
Frokost: Salat og 2 æg.
Aftensmad: Fiskepasta.
Lørdag:
Morgenmad: 2 æg og frugt.
Frokost: Salat og kylling.
Aftensmad: Frugt.
Søndag:
Morgenmad: 2 æg og frugt.
Frokost: Dampede grøntsager og kylling.
Aftensmad: Som ovenstående.
Held og lykke!
