7 øvelser der vil hjælpe dig med at lette rygsmerte på… 7 minutter.

Ting som betyder noget. Del dette med dem du kan lide

Der kommer nyt spændende materiale hver dag Giv en "synes godt om" til Deldette.dk

Her er en øvelse for en total afslappelse af ryggen - hold positionen i 30 sekunder.

Følg til sidst serien vist på billedet. Rygsmerten vil forsvinde, og du vil med det samme føle dig bedre tilpas

Hvis du keder en som måske er interesseret I afslapningsøvelser for rygområdet, så glem ikke at dele denne artikel med dem!

Forudgående Næste

Se lignende historier i tilfældig rækkefølge

Trender lige nu

Hun kunne se, at hendes far var begyndt at træne en hel masse. Da hun blev klar over den egentlige grund til ændringerne, fil de alle tårer i øjnene!

Den 10-årige kunstskøjteløber fastholder publikums udelte opmærksomhed med en fremragende koreografi.

Dette ene billede viser, hvor intenst sygeplejerskerne arbejder, for at redde livet for de, der er ramt af coronavirus. Det venligst dette med andre!

Den måde en herreløs og sygdomsramt lille hund sin takkede velgører, giver os tårer i øjnene af bevægelse ...

Den lille bitte hund, som ikke kan gå, er blevet gode venner med en due, som ikke kan flyve.

Der var ikke nogen, som troede på, at hendes kat var i stand til at sove i den position, så hun var nødt til at optage denne lille film.

Deldette.dk

Gå ikke glip af de mest interessante artikler! Ønsker du at modtage information om nyt indhold?