Lægen ordinerede hende regelmæssig indtagelse af magnesium. Allerede efter nogle få dage begyndte hun at mærke effekterne. Nu er det din tur!
11. En betydelig stresreduktion, hvilket influerer på vores selvværd.
12. Mindre risiko for at komme til at lide af depression.
13. Færre tegn på nervøsitet.
14. Magnesium reducerer cyster.
15. Det reducerer også nyresten og sten i galdeblæren.
16. Øger koncentrationen.
17. Slut med kramper i ankler og andre muskler.
18. Kraftigere negle.
19. Man holder op med at tabe håret.
20. Mindre smertefuld menstruation.
21. Slut med problemer med at falde i søvn.
For at få vores organisme til at absorbere så meget magnesium som muligt, er det værd at opløse fire teskefulde magnesiumchlorid (omkring 33 g) i en liter vand. Det anbefales, an vandet indtages inden måltiderne. Bemærk! Det anbefales heller ikke at få for meget magnesium! Mellem 10 og 40 årsalderen er det tilstrækkeligt med et halv glas med magnesium hver dag. Mellem 40 og 70 år vokser behovet, så da bør vi drikke et glas hver dag, og når vi er fyldt 70 år, bør vi drikke et glas om morgenen og et om aftenen.
Værd at dele dette med andre.
