7 forskellige metoder til at slippe af med vandophobninger i organismen! Se her, hvor hurtigt kiloene rasler af.
4. Regelmæssig træning
Der er ikke noget som hjælper med at slippe af med vandophobninger i organismen som regelmæssig bevægelse! Stofskiftet kommer op i højere omdrejninger, hele organismen "vågner" til dåd, og vi føler os bedre tilpas og ser bedre ud.
5. Effektiviser blodomløbet!
Skiftevis kolde og varme brusebade eller massage er enkle metoder til at sørge for, at blodet løber effektivt rundt i blodbanerne. Det er vigtigt, hvis du vil af med vandophobninger i kroppen.
6. Sørg for at sove ud!
En god søvn er grundlaget, for den giver de nødvendige kræfter og energi til at effektivisere stofskiftet. Man skal imidlertid huske på, at der ikke så meget drejer sig om længden af søvnen, men af kvaliteten. Sørg for at lufte ud i soveværelset og at sengetøjet er friskt. Det er også værd at være opmærksom på temperaturen – den bør hverken være for høj eller for lav.
