årevis led hun med smerter i fødderne, specielt hælene. Hun fandt for nyligt en dygtig kiropraktor og kan næsten ikke tro på den forskel det har gjort!
Hælen og sålen af foden bærer hele vægten af kroppen, og derfor er det en yderst sårbar del - ofte udsat for smerter og muskelskader. Hvis man vil vide mere, så findes der massevis af læsestof online. Heldigvis findes der en effektiv og nyskabende måde at bekæmpe den såkaldte inflammation i plantar fascia på.
Det er især hos aktive individer (atleter, dansere m.m.) at man oplever smerter i fødderne og læggene, men det ses også ofte at inflammation i plantar fascia sker hos overvægtige eller personer som i længere perioder bruger høje hæle. Hvis smerten fortsætter i flere dage, uger eller måske måneder, så er det tid til at benytte metoden fra Dr. DeFabio.
Det kan også hjælpe at midlertidigt aflaste ved at fx droppe de høje hæle, være mere opmærksom på din kost eller ikke presse fødderne med intens træning eller løb. At stå oprejst i længere tid burde undgås. Hvis smerten stadig ikke forsvinder, så er det tid til følgende metode:
Denne behandling opfundet af Dr. DeFabio kan med success udføres derhjemme! Når massageolie påføres huden på fødderne og læggene, massagen bliver udført med et aflangt apparat af rustfrit stål - så forbedrer det blodcirkulationen.
