Er du afhængig af sukker? Tjek de signaler som du får fra din organisme!
Kender I nogen, der ikke kan lide søde sager? Nu om dage kan det være virkelig svært at gå gennem tilværelsen uden sukker. Fra alle sider bliver vi angrebet med reklamer for lækkerier, hvor den ene ser mere indbydende ud end den anden, vi drikker sodavand, og nogen gange kan vi ikke forestille os at fortsætte arbejdet uden en chokoladebar, for vi har indtryk af, at vi mangler energi ... Lyder det velkendt? Men måske skulle I tjekke ud, om I ikke har de seks symptomer på sukkerafhængighed, hvilket man absolut er nødt til at bekæmpe!
1. Er du hele tiden træt
Sukker virker på os på samme måde som opfriskende midler – først får vi en energiindsprøjtning, og efter kort tid føler vi, at vi er så trætte, at vi ikke har kræfter til at stå ud af sengen. Ved I, at sådan en vippetur i ekstreme tilfælde kan føre til depressive tilstande?
2. Frygt for at stoppe med at spise sukker
Vi ved godt, at vi skal holde en sund diæt, for at fungere ordentligt, og den skal indeholde sukker, men sundt sukker! Vi har brug for glukose for at overleve, og jo mere glukose vi leverer til organismen, jo mere oplagrer vi til en kommende mangelsituation. Og det fører til et overdrevent sukkerindtag.
3. Humørsvingninger
Når vi tager hensyn til det, vi lige har skrevet, så er konklusionen lige for – jo mere sukker vi spiser, jo mere vil vi have! Det overføres meget nemt til vores selvværd ... Vi har lyst til noget sødt. Hvis vi lige tilfældigvis har et stykke wienerbrød eller en chokoladebar i nærheden, føler vi os glade, men så snart det nødlager er tømt, som vi har oparbejdet til en mangelsituation, så ... Ved I, hvad jeg taler om? Hvis I gør det, er I afhængige af sukker.
