Forskere har udarbejdet en metode, der får os til at falde i søvn på 60 sekunder! Jeg skal prøve den i aften!
Det er sent, og du ligger i sengen og vender dig fra side til side. Du ved, at du ikke kan falde i søvn, og i morgen skal du tidligt op. Kender du det? Hvis ja, så har vi gode nyheder til dig. Vi præsenterer en metode, som forskere har gennemprøvet, og som hjælper dig med at falde i søvn på 60 sekunder. I aften skal jeg helt sikkert prøve, hvordan den virker!
Det er ikke så enkelt med søvn. Egentlig er det noget helt naturligt og automatisk, men ofte må vi kæmpe for den! Når vi sidder på kontoret, drikker vi hektoliter kaffe, for at holde hovedet i opret stilling, selv om det har en tendens til at falde ned mod tastaturet. Men når vi endelig befinder os i vores dejlige seng, kan vi ikke på nogen måde FALDE I SØVN! Det er særdeles frustrerende...
Forskere har præsenteret os for en god nyhed. Så nu finder vi ud af, hvordan vi falder i søvn på 60 sekunder!
Vi skal ikke bruge nogen magiske piller, drikke eller creme. Dr. Andrew Weil fra Harvard Universitet afslører, at hemmeligheden ligger i ..... et korrekt åndedræt. Han har udarbejdet en teknik kaldet 4-7-8, som giver ro til krop og sjæl. Den anvendes således: ...
