Bliv bekendt med de helt specielle fordele, der er ved at drikke varmt vand på tom mave! Hvis I ikke er begyndt, så er det på tide at komme i gang!
Vi ved alle sammen, at uden vand ville der ikke være noget liv. Vi glemmer imidlertid ofte, hvor vigtigt det er for vores organisme at drikke vand. Mangel på vand giver tør hud, problemer med hundens udstråling og med håret, lavt selvværd og adskillige helbredsmæssige lidelser. Det er noget, alle ved, men ikke alle ved, hvad der sker, hvis vi regelmæssigt drikker varmt vand på tom mave! Og det er noget, som er værd at vide!
Lad os begynde med at slå fast, at der ikke eksisterer sådan noget som en fast mængde vand, som vi bør drikke hver dag. Teoretisk set bør man drikke 30-40 ml væske pr. 1 kg kropsmasse, men i praksis afhænger det af hvor meget vi sveder, hvilken livsstil vi fører, og om vi er tørstige.
De fleste af os drikker koldt vand, særligt i sommerperioden, men nedenfor kan I læse de gode grunde der er til at vælge varmt vand, i det mindste om morgenen, inden vi har spist.
Et glas varmt vand på tom mave forbedrer stofskiftet, hvilket gør, at vi hurtigere taber os og får en flad mave. Det er værd at tilføje en citronskive, både af hensyn til smagen og sundheden!
