7 forskellige metoder til at slippe af med vandophobninger i organismen! Se her, hvor hurtigt kiloene rasler af.
Der er mange af os, som har problemer med vandophobninger i organismen. Det er ikke nogen farlig sygdom, men på grund af de forstyrrelser det medfører, føler vi os simpelt hen ikke godt tilpas ... og vi kommer til at se småsløje ud. Det er imidlertid værd at vide, at det nogen gange kan være et udtryk for, at nyrerne ikke fungerer optimalt, eller at vi har problemer med kredsløbet. Se her, hvordan du håndterer vandophobninger i organismen, uden at gå på apoteket efter medicin.
1. Drik mere!
Det lyder måske ulogisk, men for at blive fri for vandophobninger i organismen, er det nødvendigt at drikke en masse! Vand hjælper med at fjerne toksiner fra organismen, og effektiviserer kredsløbet samt nyrernes funktion.
Hvis du på ingen måde er i stand til at drikke rent vand, så tilsæt fx citron, mynteblade eller ingefær. Så smager det bedre :)
2. Nedsæt dit saltindtag
Det er ikke nogen myte – salt giver hævelser på kroppen. I stedet for salt er det bedre at anvende aromatiske krydderier, og man bør ubetinget begrænse indtaget af følgende produkter:
- kødpålæg,
- forudtilberedte madvarer,
- saucer,
- mellemmåltider så som chips og saltstænger,
- oste.
3. Undgå alt for tætsiddende tøj
Det drejer sig ikke om hvordan det ser ud, men for tætsiddende tøj kan hæmme blodgennemstrømningen og afledning af væsker fra organismen.
