Her er kroppens tegn på at det er tid til at tage en detox kur!
For bare et par år siden, var detox noget man forbandt primært med celebrities, men det er efterhånden almindeligt kendt at det er en virkelig effektiv metode til at rense ud i kroppen og arbejde frem imod en slank krop. Uheldigvis, så tvinger det moderne liv os alle til at behøve en detox - stress, junk food, for mange søde sager… Se hvordan kroppen fortæller dig at det er tid til en detox!
Hvis du oplever nogle af følgende symptomer, så har du grund til bekymring:
- hovedpine
- plettet eller misfarvninger af huden
- konstant træthed
- problemer med metabolismen
- pludselige humørsvingninger
- smerter i leddene
- stigning i vægt
Læs her hvordan du professionelt kan rense din krop!
Detox starter egentligt lang tid før vi introducerer reglerne, som vi vil præsentere om et øjeblik. Til at starte med, stop midlertidigt med at bruge produkter som forsyrer kroppen fx:
- kaffe
- sort te
- mel produkter
- mælk
- kød
- almindelig ost
- slik
- alkohol
- fast food
Forslaget til at gøre det nemmere?
To dage før vores planlagte detox spiser vi primært frugt og grøntsager.
Den første dag med detox kan godt være en lille smule hård… Først skal du have renset ud i tarmene, så det kan faktisk anbefales at bruge en enema eller drikke afføringsmiddel.
Husk kun at drikke vand og grøn te!
Afhængigt af hvad der er vigtigst for dig, kan du vælge en specifik detox metode, primært nyrerne eller leveren. Læs videre!
