Det er fantastisk at se, hvor hurtigt kilogrammene falder af, når man spiser disse 4 produkter!
4. Havre
Havregryn bør være jeres daglige morgenmad! De er rige på vitaminer fra B-gruppen, selen, jern, fosfor ... og selvfølgelig også på de uerstattelige kostfibre! Havre mætter mere end de fleste andre fødevarer, og virkningen holder sig i lang tid, uden at det virker fedende, for havre indeholder ikke ret mange kalorier.
Lad disse fire produkter være en del af jeres diæt :)