Hvis I sover på venstre side vil det ændre jeres liv og forbedre jeres sundhedstilstand! Se hvorfor!
En ideel position for gravide kvinder
Det at sove på venstre side hjælper ikke bare på blodomløbet. Det giver også lindring til en øm ryg, øger blodtilførslen til nyrerne, fosteret og livmoderen, samt modvirker tryk på leveren.
Hjælper mod halsbrand
Undersøgelser offentliggjort i The Journal of Clinical Gastroenterology fastslår, at indtagelse af position på venstre side under søvnen kan mildne symptomerne på mavesyre-reflux. Grunden er at maven ligger på den samme side. Når man ligger på højre side kan det intensivere reflux! I kan observere effekten næsten omgående. Hvis I har problemer med halsbrand, så prøv at lægge jer i 10 minutter efter måltidet. Selvfølgelig på venstre side.
Lindring til ømme rygge
Hvis du lider af kroniske rygsmerter, så burde denne position hjælpe! Den giver mindre belastning af ryghvirvlerne, hvilket giver lindring.
